太りたい人、太りたくない人。
ぐーたらこらしく
ぐーたらなことを書いてみようかと思います。
最近、気が付くと食後に横になっています。
無意識。
しかも胃が重い。苦しい。
食後に横になるのって、思いっきり太るんですよね。
昔テレビ番組で、太れない女の人がお医者さんに
太り方を聞いたら
「食べたらすぐ横になってください」
って教えてあげてました。
お医者さんが太り方として伝授するほど
食後に横になるって「太る」みたいですよ。
みなさん気をつけくださいね。（まず自分がね）
数年前にバイトしてた飲み屋さんでは
お店のママさんに
「若いうちはダイエットして痩せなさい。
年とってから痩せたって綺麗じゃないんだからね。」
って、ダイエットしろしろと言われてました。
でも今と比べたらその頃は十分にまだ許容範囲内だったんじゃないかと思う。
そうそう先ほどテレビで、
太らない為には
⚫食後30分は座らすない
って言ってて
「座らないって、横になるのはいいのかね」
と思ってしまう私。
んなわけない。
どんだけぐーたら好きなの。
⚫食後30分は座らずに洗い物などの家事をして動きまわるようにする
と、太らないらしいです。
それ聞いた私は早速そのようにしましたよ。
30分たったのを確認してそっこー座りましたが。
アイスコーヒースタンバイして。
最近自分の体の幅がわからなくてよく家の中で柱や壁やドアに上腕をぶつけます。
え？この幅、通れないの？
((((；゜Д゜))))まだまだ成長中。
スポーツは好きじゃないけどリオオリンピックは柔道とレスリングと水泳だけは観ようと思います。
スポーツとはめちゃくちゃ遠い世界で生きています
ぐーたらこです。
運動すると疲れるので運動はしません。
野球とかサッカーの観戦もしたことがありません。
でもなぜかオリンピックが始まると、知識はないけど
柔道、レスリングは見たくなります。
格闘技系を見るのは好きみたいです。
そしてなにやらめっちゃかっこいい人がいますね。
ベイカー茉秋。
あま～い顔立ちにこの筋肉は素晴らしすぎです。
あま～い顔立ちのハーフの人が好きらしいです私。
リップスライムのイルマリとか。うんうん。
あと、筋肉が好きです。
なのでこのふたつ（甘い顔立ち＆筋肉）が揃ってるベイカー茉秋くんは素晴らしい。
筋肉万歳です。
（あ、気持ち悪いですか私。いい歳してすみません。。。）
水泳はなんで観るかって言うと、長男が水泳やってるからです。
多分一緒に観ると思います。
でも私スケジュールを全然把握してなくて見逃してしまいそうで
今、ベイカー茉秋くんの９０kg級を急いで調べました。
テレビで観れるのは
８月１０日 ２２時３５分（日本時間です）
だそうです。
メモメモ。
あーなんか知識なさすぎて自分の薄っぺらさにちょっとうんざりです。
もうちょっとちゃんと勉強しようかな。
この選手はこんな選手でね、こんな技が得意なんだよ。とか。
言ってみたい。←とか言ってる時点でなんかやっぱり薄っぺらだ。
スポーツとは離れますが、私はなんの知識なら深いか。
書いてみよ～って思って考えてみました。
・・・ない。これなら熱く語れるくらい深い知識を持ってるわ！ってものがないです。
どうしよう。
あ、クドカンドラマが好きです。
熱く語れそうです！
だけどここでは関係ないので、せっかくだからクドカンについてはまた別のときにじっくり書いてみようと思います。
今テレビで柔道流れてます。
でもこれ書いてて全然観ていませんでした。
手を止めて、ちゃんと観てみようと思います。
ではではまた～
このブログへ今日はいつもよりたくさんの方が遊びにきてくれたみたいです。
どうもありがとうございます。
向こうが透けて見えてしまうくらいぺらぺらうっすーい内容でごめんなさい。
いつもは家族で行くスシローに初めてお友達と行って会計別にしてみたらお会計の金額が素敵すぎた。
スシロー大好き、ぐーたらこ家でございます。
１００円の回転寿司が大好きなのですが、その中でもスシローがダントツ大好きです。
数年前までは、私も働きに出ていて家計ももうちょっと潤っていたので
月に一度は必ずスシローへ行っていました。
今は私が専業主婦になり収入激減とともに子供たちが中学生となり、出て行くお金と
備えておかなければいけないお金の色々や
単純に子供たちの食べる量が増えてきたってこともあり、
外食すらもうほとんどなくなりました。
ちなみに家族４人＋幼児１人で行くといくらするかと言うと
７千円は超えます。
こんなもんですか？それとも多いですか？
子供たちが小学生だった頃は５千円あれば済んでたのに。
中学生の食欲すげーっす。
そして行かなくなってからは
「スシロー行きたいよね～」
ぶつぶつ言う子供たち。
「そうだねぇ」としか答えられない。
だって、夫と末娘の３人では行ってるから。
（平日休みの夫がランチご馳走してくれるのだ）
すまん、兄ちゃんたち。
口が裂けても言えないですが。
そして今日は私がお友達とそれぞれの娘を連れてランチへ。
スシローでもどう～？ってことになって行ってきましたよ。
いつも家族としか行かないのでお友達と行くってことがなんだか新鮮。
子供たちに申し訳ない気持ちを持ちつつ、楽しんできました。
いつもは必ずレーン側を子供が座るので、お皿を取るときは
「それ取って～」って頼むか、「ちょっと失礼」って無理やり手を伸ばして取るか。
とにかくいちいち面倒だったりします。
が今日は、小さな２才児がちょこんと居るだけなので
なんなくレーンに手が届くのです。ストレスフリーだ。
注文したいものがあれば、パネルにもすぐに手が届く。
ストレスフリーだぁぁぁ。
そして美味しく頂いたあと、お会計は別々でお願いしてみたら
別会計できるんですね～～なんて素敵なんでしょ。
しかもうちのお会計、８４２円。
笑。。。
めっちゃストレスフリー。
もはやストレスってなに。ってほど軽やかな金額。
娘がちょうど寝てしまってなんにも食べなかったこともあるのですが
まぁまだ２才なのでもともとそんなに食べないし。
内訳は
１００円のお寿司×５皿＝５００円
フライドポテト１００円
ケーキ １８０円
外税６２円
合計８４２円
となります。
やっす～～～
私、家族とだとバカみたいにどかどか食べますが
今日はおしゃべりがメインだったこともあるし眠くてぐずっぺな娘を抱いていたこともあってお寿司５皿で収まってしまいました。
このお値段に感動した私。
スシローで千円以下の金額見たの初めて。
一人で娘だけ連れてくるのとか、めっちゃ最高じゃないか～。
行かないけど。贅沢すぎる。妄想だけしときます・・・
と、兄ちゃんたちに後ろめたさを感じつつ
今このブログを書くためにスシローのレシート広げてるのも
兄ちゃんたちが来ないかヒヤヒヤしてる小心者の小ズルイ母です。
錠剤が上手に飲めるようになるヒント。
こんばんわ。
アラフォーしゅふうううううううのぐーたらこです。
あらふぉーですが、大きな声では言えませんが
ワタクシ、錠剤が飲めません。でした。
でした。ですよ。でした。なんです。
つい数日前に、ちょっとしたコツ教えてもらって
そこからは、まぁまぁ飲めております。
（ってホントつい最近のことじゃないか）
まず私の３０うん年に渡る、薬が飲めないことでの不都合について
ちょっとお話しさせてくださいな。
私は、小さな頃から錠剤に苦手意識があったので
子供用のシロップ卒業とともに薬がまったく飲めなくなりました。
薬が飲めなくて駄々をこねる私に母は
「この薬だってタダじゃないんだからねー！いくらしたと思ってんの！
いいから飲みなさい！！！」
と怒られてばかりいました。
（怒るとこそこかい。みたいな）
そこで自分で色々考えまして、食べ物に混ぜて飲むには
どの食べ物ならうまく飲み込めるのか？試してみました。
・まんじゅう→喉に詰まりました
・バナナ→ヌルっと感が飲み込むのにちょうどいい。
・ゼリー→これは商品でもありますが発売よりずっと前から私はやってました！
（ちょっと鼻息粗く自慢気味）
ゼリーは本当に自分で発案してやってたんですよ。
（なんて言って、きっとゼリーは試したことある人たくさんいますよね～）
小学生の頃から、母に怒られないために必死で無理やり飲んでました。
ゼリーに行き着くまでにバナナ時代が長かったのですが
病院に入院したときもバナナ持参。
食後に飲む薬の場合、お腹いっぱいでバナナはきつかったです。
あるとき、長男妊娠中にお腹の張りが強くて夜中に診察してもらったら
先生が「今すぐここでこの薬飲んで～」って水持って来られちゃったときは
や・・・やばい・・・
と思って
「あの･･･家に帰ってからじゃダメですか？」
「張ってるから今すぐ飲まないと」
「や、あの、薬が・・工夫しないと飲めなくて・・・ﾎﾞｿﾎﾞｿ・・」
「あ～～あ。薬が飲めない人なのね。はいはいはい。じゃぁ家で飲んでね」
って。
そのときは超恥ずかしかったです。お腹張ってきつかったのにさらに恥ずかしさまで味わっちゃいましたよ。
でもだからって飲めないものは飲めないですし。
ゼリーで飲めるようになってからは、バナナのときより全然お手軽に飲めるようになって気が楽になりました。
そんなこんなしてたら、うちの中学１年生の次男くんも薬が飲めない子でした。
（長男はなんでも来い！錠剤もカプセルも問題無し！なのです。羨ましい）
そしたら次男くんが最近になって薬の飲み方を自分であみ出したらしくて教えてくれたんです。
それが、なんと。３０うん年飲めなくて苦しんでた私も飲めちゃったんです。
そのやり方を書いてみたいと思います。
お待たせしました。（待ってない？そんなこと言わないで～）
さて、では
舌を、下の歯の裏に着けたまま「ごくん！」です。
以上！
なんて簡単なんでしょう～♪
伝わりましたか？
つまり、舌を動かさないってことです。
薬が飲めない人って、舌で薬を押さえ込んじゃってたりしませんか？
私の場合は、舌の奥の方が無意識にぐっと閉じて薬をキャッチしてくれちゃうんです。
それが、舌を固定することによってキャッチすることなく飲み込めました。
ただまだ入念にシミュレーションしてからじゃないと直前で迷っちゃいます。
でもこれを知ってからは「ダメだ飲めなかった」ってこともなくなり
ちょっと最初迷って苦戦しながらも最後には飲めてます。
ゼリー必須だった私にとっては大大大進歩でございます！
他にテレビで観たやり方で
飲み込むときに下を向くと喉が開いて飲みやすい。ってゆうのもいいかもしれないです。
でも私は次男のやり方がダントツ良かったですよ～
薬飲めないオトナの人っているかな～
もし薬飲み込むのに苦労している人がいましたら是非是非是非。
OS１は熱中症に本当によく効くよって話。
こんばんわ、ぐーたらこです。
いつもアクセス解析を見てもアクセス数がほぼ０～３くらいのこのブログですが
今日はなぜだか１０とゆう数字を出しております。
すごーすごー
分析とか苦手なので原因不明なまま通りすぎていくと思いますが
嬉しかったので書いてみました。
皆さんすごい数字を叩き出していてそんな中とても小さな数字で喜んでしまう私って・・・て感じですが。
読んでいただいてありがとうございます！
１日１記事、続けていけるよう楽しんで書いていきます＊＊
＊＊＊
さて今日は、朝布団から がばっ！と起き上がってしまったら
ものすごい強いめまいがしました。
そこからはもう気持ち悪くて船酔いのような状態。
勢いで居間へ移して、べたべたと脂汗をかいていたのでエアコンをつけて
倒れこんでいました。
様子を見ながら冷蔵庫までふらふらと歩いて、DAKARAをがぶ飲み。
飲んでも飲んでもどんどん吸い込まれていくようでした。
この船酔いのようなめまいは、貧血なのかな？
もともとちょっと貧血気味なのでまず貧血を疑ったのですが
それにしても長引くなーと思ったら
熱中症なのでは？？？
って思ったり。
とにかくDAKARAがぶがぶ。
そしてこの間夫の誕生日にプレゼントしたキューピーコーワゴールドも飲んでみました。
（夫は全然飲まないのでここで活用させてもらいますよ）
なんとなーくちょっと良くなってきたような。
午前中は子供の宿題のために家族で美術館へ行くことになっていたので
家族に「大丈夫？？」と心配されながらもみんなで行ってきました。
美術館ではまさかの末娘が猛ダッシュ大発狂。
追い掛け回して抱きかかえてって繰り返してたらもう呼吸が
はーはー。ふーふー。
って。ものすごい疲れようでした。
帰宅してからも横になってみたけど全然良くならず。
夕方、私の誕生日プレゼントのホームベーカリーを見に家電量販店へ出かけたとき
「OS１が効くかもしれん・・・」とすがる思いで購入。
飲んでみると、これまた体に染み込むようにどんどん飲めてしまうのです。
そこからみるみる体調が良くなってきて、会話も普通にできるし
横にならなくてもいられる。
どうやらOS１が効いたようです。
ってことで貧血ではなくやっぱり熱中症だったのかも。
病院で診てもらったわけではないから断定はできないけど断定してもいいんじゃないかと思う。
昨夜は風もなくて蒸し暑かったから、脱水してしまったのかな～
こんなに苦しいものとは知りませんでした。
夫のお母さんが毎年熱中症になるので、OS1を箱で買ってあげたら
寝起きからOS1を飲むようになって今年はまだ熱中症にはなっていないそうです。
それを見習って、私も明日の朝飲めるように余分にOS１買っておきました。
むしむしと暑い日は、OS1を是非。
しかも普通のスポーツドリンクみたいに甘いわけではないから、
塩っぽくて私の好きな味！
がぶ飲みには最適なお味です。
スマホが故障したときの最後の画面を見られたくない
どうもこんばんわ、ぐーたらこです。
実は今は私のスマートフォンが故障中で修理に出されております。
どう故障中かって言うと
下の方にある
戻るボタン、ホームボタン、履歴？ボタン
この三つだけがまったく反応しなくなりました。
パソコンで検索して、回復方法を試してみたりしましたがその中でも
裏のバッテリーを一度抜いてみるとゆうやり方は以前のスマホでよくやっていたにもかかわらず
今のスマホは裏が開かないんだったーと故障して回復させようと試みたときに気付きました。
裏が開かないスマホなので裏を開けてバッテリー抜いてみる回復は試せませんでした。残念。
もうどうしようもないのでショップに持って行って見てもらうことに。
そしたら、ショップでは
スマホにパソコンのマウスをつないで操作してた。
マウス・・・使えるんだぁぁぁーーー
って、別にやろうとは思わないけど初めて見たのでびっくり。
んで、ショップのお兄さんが操作して色々見てくれようとしたとき
私ははてなブログのアプリ開いているときにスマホの下ボタンが使えなくなってしまったのでその画面で止まってました。
どーん！と「ぐーたらりっちな毎日」のタイトルがお兄さんの目に入る。
お兄さんなにも言わないけど、明らかに手が止まってた。見入ってる・・・口元が若干ゆるんでるような気がした。
気のせいかもしれない。
でもニヤニヤしているように見えるお兄さんの口元。
ぐーたらりっちって・・・
ぐーたらって、りっちって、
なんでこんなタイトル付けてしまったんだろう。
私も恥ずかしさを隠す為に平然と、凛と（かどうかはわからないけど）しておりました。
久しぶりに地味に恥ずかしい。
前回、スマホが壊れたときも待受画面が輝かしい美輪明宏にしてあって（本当にキラキラしてる）
ショップに持って行くにあたってどうしても見られたくなくてすぐに電源が落ちてしまう故障にもかかわらず必死に何度も立ち上げて無事待受画面を変えてから持って行った記憶があります。（必死すぎ）
その時は恥ずかしさをを事前に回避できたのに
まさかぐーたらりっちを見られてしまうとは。
でも大丈夫です。
アラフォーの域に入るとあまり引きずらないらしいです。
今は何事もなかったかのように恥ずかしくありません。
でももうあのお兄さんには会いたくありません
（引きずってる）
我が家にホームベーカリーがやってくるらしい
ホームベーカリー、欲しかったんです。
むかーし10年くらい前に買ってフル活動させてましたが数年前に壊れてしまいそれからはパンも作らなくなりました。
時々旦那さんからリクエストされてピザを作るくらい。
自分で生地をこねると、妥協してしまって十分なこね具合じゃないまま作業が進んでいました。
７月の旦那さんの誕生日のときのごはんに
「なにが食べたい？」
と聞いたところ
「ピザがいい」
とのことだったのですが
（毎回クリスマスや誕生日にはピザがリクエストされます。）
「ホームベーカリー欲しいなぁ。あれあったらピザ生地簡単にできるのになぁ」
とブツブツ言ってみたりして。
もはやこねることが面倒な私。
でも考えてみたら、今は美味しい行きつけのパン屋さんがあるし
（行きつけって・・・笑）
パン屋さんの美味しいさにはかなわないんだから、やめときなー！なんて。
（自分を自分で説得）
ホームベーカリーは一旦諦めました。
でもよく読みに行く主婦の方のブログでは
手作りパンが素敵なんですよ。
作ってるパンは、いつも大体同じものなんですが
（でもめっちゃ美味しそうで売り物みたいな出来上がりなんです）
安い粉使ってるけど家庭用だしいいのー！
みたいなスタンスがとても魅力的です。
私が以前パン作りしていたときは、粉やバターの材料にこだわりすぎて
めっちゃお金かかってました。
材料をネットで買うから送料もかかるし、送料が少しでも安くなるように余計なものまで買ったりして。
でも家庭用のパン、家族が喜んでくれるのが一番だし
食べ盛りがいるので量産したい。
材料にこだわる必要はないんじゃない？？？
あのブログの人は、ちゃんと家族に喜ばれてるよ！
って気付いたら
またパン作りしたくなりました。
パン屋さんでいつも
「今日は1個だけにして～」
なんて、子供たちはセーブさせてますが
手作りしたものならたくさん食べさせられるし
たくさん食べてくれたら嬉しい！
で、そんなところへ
もうすぐ誕生日の私に旦那さんから
「誕生日なか欲しいものある？俺はホームベーカリーがいいかなーって考えてたんだけどどうかな？」
って！！！
まじですかー！！！
一旦諦めてたものですから、
へぇ覚えてたの？買ってくれるんだ～
的な冷静な感じだったのですが
我が家にホームベーカリーがくるのかもしれないと考えだしたらもう嬉しくて嬉しくて
またいつものブログ見に行って手作りパン眺めちゃいました。レシピも調べちゃったりして。
私、ホームベーカリー欲しかったんだなぁ。
ホームベーカリーが欲しいのは、やはりかなりのパン好きのせいでもあります。
今度は、お金をかけず！
美味しいパンを作ろうと思います。
昔は自己満足でハード系のパンばかり作ってましたが
これからは家族が喜ぶフワフワな生地でお惣菜パンなんかを作りたいなぁ。
またパン作りにハマりそうな予感です。
